Cennik Usług
Trening Personalny Kielce
START / KONTAKT
Jeśli nie wiesz od czego zacząć, zacznij od krótkiej, bezpłatnej konsultacji telefonicznej.
KONSULTACJA Bezpłatna konsultacja telefonicznaKrótka rozmowa, podczas której opowiesz o swoim problemie, a ja powiem Ci, czy mogę pomóc, od czego najlepiej zacząć i czego się spodziewać.Szczegóły:15 minut
0zł
FIZJOTERAPIA (KINEZYTERAPIA)
Fizjoterapia przez ruch. Specjalizacja obejmuje kinezyterapię i nie obejmuje terapii manualnej, masaży ani zabiegów fizykalnych.
KONSULTACJA Konsultacja FizjoterapeutycznaSzczegółowy wywiad o stylu życia, historii zdrowotnej i aktywności, testy funkcjonalne, analiza postawy i chodu, edukacja, plan działania oraz zalecenia domowe.Szczegóły:90 minut
250zł
KONSULTACJA Kolejna Konsultacja FizjoterapeutycznaKontynuacja pracy na bazie wcześniejszej diagnozy, aktualizacja planu działania i dalsze prowadzenie terapii przez ruch.Szczegóły:60 minut
200zł
SESJA Sesja FizjoterapiiIndywidualna kinezyterapia oparta na wcześniejszej konsultacji. Każda sesja jest dostosowana do Twojej historii, możliwości i celów.Szczegóły:60 minut
150zł
PARY Sesja dla ParyFizjoterapia w duecie z partnerem, członkiem rodziny lub przyjacielem z tego samego gospodarstwa domowego. Każda osoba pracuje według własnego planu, ale motywację dzielicie razem.Szczegóły:60 minut | cena za 2 osoby
230zł
MEDYCYNA STYLU ŻYCIA
Gdy ból wraca mimo ćwiczeń, problem może leżeć głębiej: w śnie, stresie i codziennych nawykach.
LIFESTYLE Medycyna Stylu ŻyciaWsparcie oparte na faktach z medycyny stylu życia. Analizujemy sen, regenerację, stres, ergonomię, rytm dnia, podstawowe nawyki żywieniowe i wpływ relacji społecznych na samopoczucie.Szczegóły:W ramach konsultacji fizjoterapeutycznej
w cenie konsultacji
TRENING PERSONALNY
Indywidualna praca nad formą, siłą, sylwetką i zdrowym ruchem pod okiem trenera.
TRENING Trening PersonalnyIndywidualnie dopasowany trening, który pomaga poprawić kondycję, siłę, sylwetkę i ogólną sprawność. Pracujesz według planu dopasowanego do Twojego poziomu, celu i możliwości, a postępy są na bieżąco monitorowane.Szczegóły:1 sesja
150zł
MOTORYKA Trening MotorycznyZaawansowana forma treningu dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, ukierunkowana na rozwój siły, szybkości, zwinności, wytrzymałości, koordynacji i mocy. Plan jest dopasowany do Twojej dyscypliny, celów i poziomu, pomaga poprawić technikę ruchu, przygotować się do sezonu lub zawodów oraz ograniczyć ryzyko kontuzji.Szczegóły:Zacznij od konsultacji i przejdź do treningu
150zł
TRENING Trening Personalny po KontuzjachSpecjalistyczna forma treningu dla osób wracających do aktywności po urazie. Program powstaje na podstawie analizy stanu zdrowia i rodzaju kontuzji, stopniowo wzmacnia osłabione obszary, wspiera bezpieczny powrót do sprawności i pomaga zmniejszyć ryzyko nawrotu urazu.Szczegóły:Zacznij od konsultacji i przejdź do treningu
150zł
PARY Trening dla ParWspólny trening dla par, przyjaciół lub członków rodziny, który łączy wzajemną motywację z indywidualnym dopasowaniem pracy do możliwości każdej osoby. To forma pracy, która pozwala ćwiczyć razem bez utraty jakości prowadzenia.Szczegóły:Cena za 2 osoby
230zł
WSPÓŁPRACA ONLINE I HYBRYDOWA
Elastyczna współpraca dla osób, które chcą mieć profesjonalne prowadzenie bez konieczności stałej obecności na sali.
ONLINE Opieka Trenerska OnlineSpersonalizowany program treningowy oraz stałe wsparcie online. Trenujesz we własnym tempie i z dowolnego miejsca, a plan jest regularnie aktualizowany na podstawie Twoich postępów i informacji zwrotnej.Szczegóły:Miesięczny plan
400 zł / miesiąc
HYBRYDA Współpraca HybrydowaPołączenie samodzielnych treningów z regularnym wsparciem trenera. Otrzymujesz plan treningowy, realizujesz go samodzielnie i spotykasz się na konsultacjach, które pozwalają na bieżąco korygować oraz optymalizować cały proces.Szczegóły:400 zł plan + 150 zł / sesja
od 550 zł / miesiąc
TESTY MOTORYCZNE
Regularna kontrola parametrów motorycznych i obiektywna ocena postępów.
TESTY Testy Motoryczne - abonament miesięcznyRegularna ocena parametrów ruchowych i postępów treningowych. Częstsza kontrola ułatwia precyzyjne planowanie kolejnych etapów pracy i pozwala szybciej reagować na zmiany formy.Szczegóły:Raz na miesiąc
250zł
TESTY Testy Motoryczne - co dwa miesiąceRegularna ocena parametrów ruchowych i postępów w dłuższym interwale, dobra dla osób pracujących według planu długoterminowego.Szczegóły:Co 2 miesiące
380zł
TESTY Testy Motoryczne - co trzy miesiąceKwartalna kontrola możliwości motorycznych, która pomaga ocenić efekty treningu i zaplanować kolejny etap przygotowań.Szczegóły:Co 3 miesiące
500zł
TESTY Testy Motoryczne - jednorazoweJednorazowe, kompleksowe badanie możliwości motorycznych ciała z oceną aktualnego poziomu przygotowania.Szczegóły:Jednorazowe badanie
650zł
OPŁATA KLUBOWA
Opłata za korzystanie z sali i sprzętu. Nie dotyczy konsultacji, planu online ani współpracy hybrydowej realizowanej poza salą.
KLUB Opłata Klubowa - do 4 treningów / mies.Miesięczna opłata za korzystanie z infrastruktury klubu. Dotyczy wyłącznie treningów odbywanych na sali.Szczegóły:Tylko treningi na sali
100zł
KLUB Opłata Klubowa - powyżej 4 treningów / mies.Miesięczna opłata za korzystanie z infrastruktury klubu. Dotyczy wyłącznie treningów odbywanych na sali.Szczegóły:Tylko treningi na sali
150zł
Zweryfikowane Opinie Google
Poznaj podopiecznych i co O mnie myślą.
