Cennik Usług
Trening Personalny Kielce
Trening Personalny
1x Trening: *150 zł
Indywidualna sesja treningowa dostosowana do Twoich potrzeb i celów.
Konsultacja Treningowa
Jednorazowa Sesja: *250 zł
Szczegółowa analiza Twoich potrzeb, ocena kondycji fizycznej i ustalenie planu działania.
Opieka Trenerska Online
Miesięczny Pakiet: *400 zł
Stałe wsparcie trenerskie, spersonalizowany plan treningowy oraz konsultacje online.
Współpraca Hybrydowa
Plan Treningowy + Treningi Konsultacyjne: *400 zł + 150 zł za każdą sesję
Idealne połączenie samodzielnej pracy z profesjonalnym wsparciem trenera.
Trening dla Par
Cena za 1 godzinę: *180 zł
Wspólny trening z partnerem, motywujący do osiągania lepszych wyników.
Cena za większą liczbę osób ustalana indywidualnie.
Opłata Klubowa
Do 4 Treningów: *100 zł
Powyżej 4 Treningów: *150 zł
Miesięczna opłata za korzystanie z infrastruktury klubu.
*Usługi +23% vat,
*Opłata klubowa +8% vat.
Zweryfikowane Opinie Google
Poznaj podopiecznych i co O mnie myślą.
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Do Patryka zaprowadziło mnie zrządzenie losu i szczerze mówiąc – lepiej trafić nie mogłam. Mimo młodego wieku ma ogromną wiedzę, zwłaszcza z zakresu medycyny i anatomii, i widać, że wie, co robi. To, co dla mnie najważniejsze – traktuje każdego z takim samym szacunkiem i zaangażowaniem. Niezależnie od wieku, formy czy celu – zawsze słucha, wspiera i potrafi zmotywować nawet wtedy, gdy samemu brakuje sił. Do tego wszystkiego wnosi mnóstwo pozytywnej energii – naprawdę da się tym zarazić. Każdy trening to nie tylko praca nad formą, ale też fajna atmosfera i poczucie, że ktoś wierzy w Twój sukces bardziej niż Ty sam. Z czystym sumieniem polecam współpracę z Patrykiem – to człowiek z pasją, sercem i głową pełną wiedzy.Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Do Patryka trafiłam po konsultacji z dr Liberskim w Galenie. Przygotowywał mnie prawie 3 tygodnie do operacji rekonstrukcji ACL. Więzadło krzyżowe zerwałam na nartach. Do dnia zabiegu przywrócił w moim kolanie pełen wyprost odbudowal utracony mięsień oraz zgięcie do 130 st. Następnie wróciłam pod jego skrzydła już 3 tygodnie po samym zabiegu. Współpraca z nim to duża przyjemność mimo faktu, że nie przepadałam dotychczas za treningiem siłowym. Patryk jest profesjonalny i zna się na tym co robi. Trenuje z nim 3-4 razy w tygodniu i zrobiłam bardzo duży progres. Ćwiczenia są ciężkie i czasem mocno wyczerpujące ale za każdym razem chętnie wybieram się na kolejny trening. Moje kolano szybko się zagoiło i wraca do sprawności. Po 3 miesiącach mam już prawie całe zakresy ruchu, poruszam się bez widocznego uszczerbku w tej nodze i właściwie w ogóle nie odczuwam dolegliwości bólowych w nim. Patryk z każdym treningiem zwiększa jego intensywność przy jednoczesnych poszanowaniu mojego samopoczucia czy też formy w danym dniu. Gdy jakieś ćwiczenie sprawia większy ból lub dyskomfort natychmiast reaguje i wprowadza modyfikacje, które zawsze działają. Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z nim i polecam go każdemu, a szczególnie osobom z dolegliwościami lub po kontuzjach. Nawet jak wrócę do całkowitej sprawności i moich ulubionych sportów czyli biegania i tenisa, zostanę na siłowni z Patrykiem na dłużej, bo warto.Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Chciałbym podzielić się moją opinią i wyrazić ogromną wdzięcznością dla Pana Patryka, który pomógł mi wrócić do pełni formy po operacji kręgosłupa ( stenoza w obszarze S1/L5). Do Pana Patryka trafiłem z polecania masażysty z „Warsztatów ciała”. Operacje miałem w połowie października 2024 ,w grudniu byłem na etapie tylko masaży, w styczniu 2 tygodnie rehabilitacji w sanatorium w Busku , od lutego ćwiczenia pod okiem Pana Patryka 2 razy w tygodniu w Eastside na Wschodniej.. Szczerze przed rozpoczęciem współpracy byłem pełen obaw, czy ćwiczenia na siłowni to coś dla mnie, szczególnie po operacji. Raczej zawsze byłem typem asportowym, siedzącym dużo przed komputerem z książką i za kierownicą. Dzięki profesjonalnemu podejściu, indywidualnie dostosowanemu planowi treningowemu i ogromnemu wsparciu motywacyjnym mojego trenera nie tylko wróciłem do formy, ale mogę śmiało powiedzieć, że jestem w lepszej kondycji niż przed operacją! To pod okiem pana Patryka zacząłem skakać , podnosić pierwsze ciężary i podniosłem komfort swojego codziennego funkcjonowania. Niby prozaiczne sprawy, ale bez problemu zakład rano skarpetki i buty, co jeszcze nie dawno nie było dla nie takie oczywiste. Szczerze polecam treningi u Pana Patryka każdemu, kto potrzebuje profesjonalnej pomocy w powrocie do zdrowia i sprawności po operacjach kręgosłupa, wg moich doświadczeń można zacząć po 3-4 miesiącach . I maja świetną atmosferę Eastside, pomimo mojej słabej formy szczególnie na początku zawsze dużo szacunku i wyrozumiałości. I trzeba mieć cierpliwość ,od razu cudów nie będzie ,wytrzymać pierwsze 10 treningów, ,ale potem idzie z górki:)Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Do Patryka trafiłam w drodze przypadku - poszukiwałam trenera, który specjalizuje się w treningach medycznych i ma wiedzę na temat bezpiecznego powrotu do zdrowia i aktywności, którą zaniechalam niemal na dekadę. Juz po konsultacji wiedziałam, że trafiłam w dobre ręce. Patryk zrobił na mnie ogromne wrażenie, znał odpowiedź na każde moje pytanie, z łatwością zbijał moje wątpliwości i dodał motywacji, której brakowało mi od dawna. Treningi z Patrykiem nie są lekkie, ale są prowadzone w przyjaznej atmosferze, a sam Patryk jest fantastycznym człowiekiem - cierpliwym, zabawnym, ale trzyma dyscyplinę i profesjonalizm. Na każdy problem znajduje rozwiązanie od razu, mogę się zwrócić do niego z każdym pytaniem i nie zostaje bez odpowiedzi. Jestem po pierwszym miesiącu korzystania z usług Patryka i najlepszym podsumowaniem naszej współpracy jest fakt, że ból kręgosłupa, który towarzyszył mi od lat (w większym lub mniejszym nasileniu), staje się tylko wspomnieniem, a ja z każdym dniem odkrywam, że mam mięśnie, o istnieniu których nie wiedziałam. Jeśli ktoś jeszcze się waha, czy warto odezwać się do Patryka, zapewniam - to będzie jedna z lepszych decyzji, które możecie podjąć. Dzięki i do zobaczenia na kolejnym treningu!Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Bardzo polecam Patryka! Kilku lekarzy mówiło mi, że tylko operacja kolan sprawi że pozbędę się bólu. Patryka polecił mi dr Liberski z placówki Galen w Bieruniu i mimo tego, że miałam spore wątpliwości czy takie ćwiczenia mi pomogą to jednak po ponad 2 miesiącach współpracy widzę duże postępy i wierzę że będzie tylko lepiej.Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Serdecznie polecam współpracę z Patrykiem! Treningi odbywają się w przemiłej atmosferze, dzięki czemu ćwiczenia na siłowni stały się dla mnie prawdziwą przyjemnością. Od pierwszego treningu poczułam, że trafiłam w dobre ręce. Dzięki ogromnej wiedzy, zaangażowaniu Patryka i indywidualnemu podejściu widzę realne efekty swoich treningów. Zdecydowanie warto ☺️Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Wiedza,podejście i zaangażowanie na 6+.Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Patryk pomógł i dalej pomaga mi wrócić do aktywności po długiej przerwie. Najważniejsze dla mnie było odwrócić skutki siedzącego trybu życia, wzmocnić ciało w sposób bezpieczny dla mojego barku, który ma długą historię kontuzji i na który uważać muszę już do końca życia. Ćwiczenia dobrane są indywidualnie, tak, aby bark był bezpieczny i jednocześnie stawał się coraz silniejszy. Mogę z czystym sumieniem polecić treningi z Patrykiem.Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Do Patryka trafiłam po opublikowaniu informacji na moim profilu odnośnie tego, że poszukuję trenera i fizjoterapeuty, który zajmie się mną po zabiegu operacyjnym. Patryk napisał do mnie w wiadomości prywatnej, jak również jednocześnie polecił mi go mój obecny fizjoterapeuta. Patryk wzbudził moje zaufanie swoją postawą na pierwszej konsultacji oraz zaproponował wspólne przygotowanie do zabiegu operacyjnego. Początkowo ze względu na swoje wcześniejsze doświadczenia byłam zdystansowana lecz Patryk na każdym treningu okazywał mi pełne wsparcie, pokazał mi, że stać mnie na dużo więcej niż mi się wydawało i dzięki jego osobie odzyskałam motywację do treningu. W ciągu 1 miesiąca i 7 dni odbudowaliśmy zanik mięśnia ( 2cm ) co wydawało mi się niemożliwe do zrobienia. Dzięki jego pomocy udało mi się przygotować do zabiegu najlepiej jak było to możliwe w tamtym momencie. Na dzień dzisiejszy Patryk jest jedyną osobą, którą mogłabym polecić z czystym sumieniem do współpracy jako trener personalny. Po zakończeniu rehabilitacji z fizjoterapeutą sama mam w planie powrót do treningów z Patrykiem ze względu na zaufanie do niego jak i efekty pracy.
