Zacznij od konsultacji i przejdź do treningu!
Główne usługi treningowe
Główne usługi treningowe
Trening Personalny
Indywidualnie dopasowany plan treningowy, który pomoże Ci osiągnąć konkretne cele, niezależnie od tego, czy chcesz poprawić kondycję, zbudować siłę, schudnąć, czy poprawić sylwetkę. Treningi są dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania i odbywają się pod okiem doświadczonego trenera, który na bieżąco monitoruje Twoje postępy i wprowadza potrzebne modyfikacje.
Trening Motoryczny
Skierowany do sportowców i osób aktywnych, które chcą poprawić swoją wydolność, szybkość, zwinność oraz siłę. Trening motoryczny koncentruje się na rozwijaniu kluczowych cech motorycznych, które przekładają się na lepsze wyniki sportowe. Dzięki zaawansowanym technikom i specjalistycznym ćwiczeniom, pomożemy Ci wejść na wyższy poziom.
Trening Personalny po Kontuzjach
Jeśli wracasz do aktywności po urazie, ten trening jest dla Ciebie. Skupiamy się na bezpiecznej rehabilitacji, wzmacnianiu osłabionych partii ciała oraz przywracaniu pełnej sprawności. Program jest starannie zaprojektowany, aby minimalizować ryzyko ponownych urazów i pozwolić Ci wrócić do formy w sposób bezpieczny i efektywny.
Współpraca Hybrydowa
Idealne połączenie samodzielnych treningów z profesjonalnym wsparciem trenera. Otrzymasz indywidualny plan treningowy, który realizujesz samodzielnie, a także regularne konsultacje z trenerem, które pozwolą na bieżąco korygować i optymalizować Twój plan. To doskonałe rozwiązanie dla osób, które potrzebują elastyczności, ale chcą mieć pewność, że są na właściwej drodze.
Opieka Trenerska Online
Jeśli preferujesz trenować we własnym tempie i w dowolnym miejscu, ale chcesz mieć pewność, że Twój plan jest skuteczny, oferujemy opiekę trenerską online. Otrzymasz spersonalizowany program treningowy oraz stałe wsparcie w postaci konsultacji online. To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą trenować pod okiem profesjonalisty, bez konieczności fizycznej obecności na sali treningowej.
Trening dla Par
Trening dla Par to wyjątkowa forma wspólnych zajęć, która pozwala Wam ćwiczyć razem, motywować się nawzajem i wspólnie osiągać cele. Ten rodzaj treningu jest idealny dla par, przyjaciół, czy członków rodziny, którzy chcą wspólnie pracować nad swoją formą w atmosferze wzajemnego wsparcia i współpracy.
Zweryfikowane Opinie Google
Poznaj podopiecznych i co O mnie myślą.
Trener Personalny Patryk Sala | powrót po kontuzjach | PeakForm.Team50 opinii GoogleSylwia Kuszewska2024-10-26Do Patryka trafiłam z polecenia fizjoterapeutki. Od 10 lat zmagam się ze zwyrodnieniem stawu kolanowego i przeciążeniowymi bólami kolana. Mimo szczególnego uważania na kolano, zastrzyków i masaży, bóle się pojawiały i narastały. Fizjoterapeutka zaleciła wzmocnienie mięśni nóg i tak zaczęłam trenować z Patrykiem. Nigdy wcześniej nie byłam na siłowni i trochę obawiałam się takich ćwiczeń. To się zmieniło już na pierwszym spotkaniu! Patryk wzbudza pełne zaufanie, widać, że jest świetnie przygotowany i zna się na tym, co robi. Po trzech miesiącach treningów z Patrykiem nie czuję, że mam chore kolano! Przysiady, przykucnięcia, a nawet delikatne biegi znów są w moim zasięgu. Bardzo cieszę się, że trafiłam do Patryka, który jest nie tylko świetnym specjalistą, ale też empatycznym i serdecznym człowiekiem. Polecam Wszystkim!j_zbróg2024-10-23Na treningi trafiłam do Kuby, zdecydowałam się podjąć współpracę ,ponieważ chciałam cos zmienić w sowim trybie życia oraz miałam problemy z kolanami. Moimi celami było zrzucenie wagi, zbudowanie sylwetki i pozbycie się bólu kolan. Na początku obawiałam się że nie podołam ćwiczeniom, jednak dobrym i indywidualnym podejściem do mojej osoby te obawy zostały rozwiane. Z usług jestem zadowolona 10/10 i polecam treningi z Kubą.Kacper Kasza2024-09-30Do Patryka przyszedłem z polecania ponieważ zerwałem wiązadło krzyżowe i chciałem się dobrze przygotować do powrotu do piłki jestem zadowolony z treningów jakie przygotowuje Patryk widzę progres w przeciągu miesięcy dlatego mega polecamAnna Stanecka2024-09-30Do Patryka trafiłam z polecenia z naderwanym ścięgnem mięśnia nadgrzebieniowego. Ponieważ mam problem z oczami, ustalił z lekarzem okulistą czy mogę wykonywać ćwiczenia. Wykazał zaangażowanie ponadprzeciętne. Musiałam niestety przerwać trening z powodu oczu, ale mam zamiar wrócić, jak będzie już dobrze (mam nadzieję). Polecam wszystkim!Patryk Łakomiec2024-09-29Treningi z Patrykiem były na najwyższym poziomie w super atmosferze. Pomógł mi dzięki swojej wiedzy do powrotu na boisko. Jego zaangażowanie względem podopiecznych jest wspaniałe. Z czystym sumieniem mogę polecić w 110%Kacper Wiecha2024-09-27Bardzo polecam tego sympatycznego trenera ! Dzieki niemu wrocilem do gry , ma ogromna wiedze , wie co i z kim ma robic zeby bylo po prostu dobrze . Dba i przyklada sie do kazdego podopiecznego ! PolecamAleksander Pinda2024-09-11Do Patryka trafiłem z polecenia, z naciągniętym ścięgnem i problemem z biodrami. Celem był bezpieczny powrót do sportu, wzmocnienie bioder i nóg. Dzięki starannie dobranym ćwiczeniom i technikom, szybko zauważyłem postępy. Współpracę oceniam bardzo dobrze, czuję się po wszystkim dużo lepiej. Serdecznie polecam.Piotr Pierzchała2024-09-02Do Patryka trafiłem z polecenia, zdecydowałem się podjąć współpracę, ponieważ miałem problem z kolanem i nikt nie mógł znaleźć przyczyny doskwierającego mi bólu, na szczęście Patryk bardzo szybko znalazł gdzie leży problem i wdrożyliśmy plan na najbliższe tygodnie. Po przepracowaniu planu, nie ma żadnych dolegliwości i wszystko jest dobrze. Jak najbardziej mogę polecić 👊👍Sandra szczygioł2024-07-28Trafiłam z polecenia i sama polecam! Fachowa i profesjonalna opieka, bardzo dobry kontakt. Jestem bardzo zadowolona z współpracy. Czuje się silna i wzmocniłam partie na których mi zależało. Napewno wrócę.Sebastian Kamiński2024-07-22Trafiłem do Patryka po pojawieniu się przepuklin na odcinku lędźwiowym, zabiegi czy zastrzyki pomagały tylko na jakiś czas. Trening rozplanowany został aby ból zniknął oraz abym mógł wrócić do uprawiania sportu. Patryk przedstawił mi plan treningowy oraz go omówił. W 100% mogę polecić współpracę.