Zacznij od konsultacji i przejdź do treningu!
Główne usługi treningowe
Główne usługi treningowe
Trening Personalny
Indywidualnie dopasowany plan treningowy, który pomoże Ci osiągnąć konkretne cele, niezależnie od tego, czy chcesz poprawić kondycję, zbudować siłę, schudnąć, czy poprawić sylwetkę. Treningi są dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania i odbywają się pod okiem doświadczonego trenera, który na bieżąco monitoruje Twoje postępy i wprowadza potrzebne modyfikacje.
Trening Motoryczny
Skierowany do sportowców i osób aktywnych, które chcą poprawić swoją wydolność, szybkość, zwinność oraz siłę. Trening motoryczny koncentruje się na rozwijaniu kluczowych cech motorycznych, które przekładają się na lepsze wyniki sportowe. Dzięki zaawansowanym technikom i specjalistycznym ćwiczeniom, pomożemy Ci wejść na wyższy poziom.
Trening Personalny po Kontuzjach
Jeśli wracasz do aktywności po urazie, ten trening jest dla Ciebie. Skupiamy się na bezpiecznej rehabilitacji, wzmacnianiu osłabionych partii ciała oraz przywracaniu pełnej sprawności. Program jest starannie zaprojektowany, aby minimalizować ryzyko ponownych urazów i pozwolić Ci wrócić do formy w sposób bezpieczny i efektywny.
Współpraca Hybrydowa
Idealne połączenie samodzielnych treningów z profesjonalnym wsparciem trenera. Otrzymasz indywidualny plan treningowy, który realizujesz samodzielnie, a także regularne konsultacje z trenerem, które pozwolą na bieżąco korygować i optymalizować Twój plan. To doskonałe rozwiązanie dla osób, które potrzebują elastyczności, ale chcą mieć pewność, że są na właściwej drodze.
Opieka Trenerska Online
Jeśli preferujesz trenować we własnym tempie i w dowolnym miejscu, ale chcesz mieć pewność, że Twój plan jest skuteczny, oferujemy opiekę trenerską online. Otrzymasz spersonalizowany program treningowy oraz stałe wsparcie w postaci konsultacji online. To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą trenować pod okiem profesjonalisty, bez konieczności fizycznej obecności na sali treningowej.
Trening dla Par
Trening dla Par to wyjątkowa forma wspólnych zajęć, która pozwala Wam ćwiczyć razem, motywować się nawzajem i wspólnie osiągać cele. Ten rodzaj treningu jest idealny dla par, przyjaciół, czy członków rodziny, którzy chcą wspólnie pracować nad swoją formą w atmosferze wzajemnego wsparcia i współpracy.
Zweryfikowane Opinie Google
Poznaj podopiecznych i co O mnie myślą.
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Serdecznie polecam współpracę z Patrykiem! Treningi odbywają się w przemiłej atmosferze, dzięki czemu ćwiczenia na siłowni stały się dla mnie prawdziwą przyjemnością. Od pierwszego treningu poczułam, że trafiłam w dobre ręce. Dzięki ogromnej wiedzy, zaangażowaniu Patryka i indywidualnemu podejściu widzę realne efekty swoich treningów. Zdecydowanie warto ☺️Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Wiedza,podejście i zaangażowanie na 6+.Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Patryk pomógł i dalej pomaga mi wrócić do aktywności po długiej przerwie. Najważniejsze dla mnie było odwrócić skutki siedzącego trybu życia, wzmocnić ciało w sposób bezpieczny dla mojego barku, który ma długą historię kontuzji i na który uważać muszę już do końca życia. Ćwiczenia dobrane są indywidualnie, tak, aby bark był bezpieczny i jednocześnie stawał się coraz silniejszy. Mogę z czystym sumieniem polecić treningi z Patrykiem.Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Do Patryka trafiłam po opublikowaniu informacji na moim profilu odnośnie tego, że poszukuję trenera i fizjoterapeuty, który zajmie się mną po zabiegu operacyjnym. Patryk napisał do mnie w wiadomości prywatnej, jak również jednocześnie polecił mi go mój obecny fizjoterapeuta. Patryk wzbudził moje zaufanie swoją postawą na pierwszej konsultacji oraz zaproponował wspólne przygotowanie do zabiegu operacyjnego. Początkowo ze względu na swoje wcześniejsze doświadczenia byłam zdystansowana lecz Patryk na każdym treningu okazywał mi pełne wsparcie, pokazał mi, że stać mnie na dużo więcej niż mi się wydawało i dzięki jego osobie odzyskałam motywację do treningu. W ciągu 1 miesiąca i 7 dni odbudowaliśmy zanik mięśnia ( 2cm ) co wydawało mi się niemożliwe do zrobienia. Dzięki jego pomocy udało mi się przygotować do zabiegu najlepiej jak było to możliwe w tamtym momencie. Na dzień dzisiejszy Patryk jest jedyną osobą, którą mogłabym polecić z czystym sumieniem do współpracy jako trener personalny. Po zakończeniu rehabilitacji z fizjoterapeutą sama mam w planie powrót do treningów z Patrykiem ze względu na zaufanie do niego jak i efekty pracy.Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Trenuję z Patrykiem już kilka miesięcy i szczerze polecam. Redukcja idzie jak burza, a przy okazji uzyskuje sprawność jakiej chyba nie miałem od dziecka :) Patryk ma ogromną wiedzę, idealnie dobiera ćwiczenia no i najważniejsze pomaga przy różnych przeszkodach. Sam bym nie doszedł tu gdzie jestem także polecam z czystym sumieniem:)Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Zdecydowanie polecam trening z Patrykiem. Od wielu lat zmagam, a raczej zmagałem się z bólem kręgosłupa. Po wielu wizytach w gabinetach różnych fizjoterapeutów otrzymywałem jedynie doraźną pomoc przynoszącą ulgę w najlepszym wypadku na 2 tygodnie. Przy kolejnej wizycie fizjoterapeuta zalecił trening oporowy jako jedyną skuteczną metodę trwałej poprawy i tak trafiłem do Patryka. Prezentuje profesjonalne podejście, szuka źródła problemu. Treningi ustala pod potrzeby podopiecznego stopniowo i regularnie progresując wysiłek. Posiłkuje się nowoczesnymi narzędziami monitorując postęp, przyrost siły, dynamiki, zakres ruchu itp. Ból pleców zażegnałem po około 2 miesiącach, ale trenuję dalej z Patrykiem stopniowo poprawiając kondycję, zwiększając siłę, mobilność. Generalnie warto i polecam ;)Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Świetni ludzie, do których trafiłem z polecenia ortopedy z powodu uporczywego bólu kolan. W studiu trenuję z Kubą, dzięki jego profesjonalnemu podejściu i indywidualnie dobranym ćwiczeniom, ból stopniowo ustępował. Co więcej, na sali panuje przyjazna i komfortowa atmosfera, co sprawiało, że z chęcią wracałem na kolejne zajęcia.Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Szczerze polecam treningi u Patryka do którego trafiłam z powodu bólu kręgosłupa utrzymującego się od kilku miesięcy. Indywidualne, profesjonalne podejście i dobrze dobrany plan treningowy dzięki któremu ból w odcinku lędźwiowym został zażegnany :) Dodatkowo pomógł mi wrócić do aktywności w treningach siłowych dzięki czemu znowu widzę progres. Otrzymałam sporą wiedzę , pomoc i wsparcie.Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam trenera i wszystkich pracowników. Są profesjonalni, życzliwi i kompetencji w swoim fachu .
