Zacznij od konsultacji i przejdź do treningu!

Trening Personalny po Kontuzjach to specjalistyczna forma rehabilitacji i treningu, stworzona z myślą o osobach, które wracają do aktywności fizycznej po urazie. Naszym celem jest bezpieczne i skuteczne przywrócenie pełnej sprawności fizycznej, zminimalizowanie ryzyka nawrotu kontuzji oraz wzmocnienie ciała, abyś mógł powrócić do swoich ulubionych aktywności.

Jakie Korzyści Oferuję?

Indywidualne Podejście: Każdy plan treningowy jest tworzony na podstawie szczegółowej analizy Twojego stanu zdrowia, rodzaju kontuzji oraz celów, które chcesz osiągnąć. Uwzględniamy wszystkie aspekty Twojej rehabilitacji, aby trening był bezpieczny i efektywny.
Bezpieczeństwo Przede Wszystkim: Nasze sesje są prowadzone przez doświadczonego trenera, który ma wiedzę na temat rehabilitacji. Trener dokładnie monitoruje Twoją technikę i postępy, aby zapewnić, że ćwiczenia są wykonywane poprawnie i nie obciążają nadmiernie uszkodzonych obszarów ciała.
Stopniowe Wzmacnianie: Plan treningowy jest stopniowo intensyfikowany, aby najpierw przywrócić podstawową sprawność, a następnie wzmocnić osłabione partie ciała. Dzięki temu procesowi możesz wrócić do pełnej formy bez narażania się na ponowne urazy.
Holistyczne Podejście: Oprócz samego treningu, doradzamy również w zakresie odpowiedniej diety, regeneracji oraz zdrowych nawyków, które wspomogą Twój proces powrotu do pełni sił. Nasze podejście obejmuje wszystkie aspekty zdrowia, które są kluczowe dla skutecznej rehabilitacji.
Przygotowanie do Powrotu na Pełne Obroty: Naszym celem jest nie tylko wyleczenie kontuzji, ale także przygotowanie Cię do powrotu do pełnej aktywności fizycznej, niezależnie od tego, czy chcesz wrócić do sportu, codziennej aktywności, czy bardziej wymagających treningów.

Cena:

Trening Personalny po Kontuzjach: 150 zł za sesję.

Trening Personalny po Kontuzjach to gwarancja bezpiecznego powrotu do zdrowia i formy pod okiem profesjonalisty. Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej i rozpocząć proces powrotu do pełnej sprawności już dziś!

Zweryfikowane Opinie Google

Poznaj podopiecznych i co O mnie myślą.

Bartosz Wiecha

Trafiłem do Patryka z polecenia mojego brata, który wcześniej przechodził rehabilitację po zerwaniu więzadeł przednich w kolanie i bardzo polecał jego podejście. Sam zgłosiłem się również po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego oraz po szyciu ł� kotki i już od pierwszych spotkań wiedziałem, że trafiłem do świetnego specjalisty. Fizjoterapia i treningi były prowadzone profesjonalnie, z duż� dokładności� i indywidualnym podejściem do mojego problemu. Dzięki rehabilitacji u Patryka wróciłem do sprawności szybciej, niż się spodziewałem, a cały proces przebiegał w świetnej atmosferze. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka dobrego fizjoterapeuty, trenera medycznego lub trenera personalnego po kontuzji. Patryk zna się na rzeczy jak mało kto 💪

Niedziałek

Trafiłem do Patryka z zerwanymi więzadłami krzyżowymi, miałem obawy co do powrotu bałem się ponownego zerwania. Pomoc któr� otrzymałem oddaliła mnie od tych obaw i pozwoliła wrócić do pełnej sprawności fizycznej. Wsparcie jakie otrzymałem nie skupiało się tylko na samych treningach ale też na stałym kontakcie i poradach kiedy miałem w� tpliwości tego oczekuje od fizjoterapeuty.Doceniam także profesjonalne testy na maszynach na których wyniki maj� rzeczywiste odzwierciedlenie. Rehabilitacja przebiegła sprawnie i moje efekty zostały spełnione, polecam jak najbardziej.

Iza Szlufik

Ortopeda z Galen-Ortopedia w Bieruniu skierował mnie na fizjoterapię do Patryka. Pięć lat temu miałam rekonstrukcje ACL po zerwaniu oraz szyte ł� kotki. Ostatnio wróciły dolegliwości bólowe w kolanie. Patryk ma ogromn� wiedzę, któr� przekazuje w bardzo przystępny sposób, jest rzeczowy, potrafi zmotywować do pracy, treningi nie s� monotonne, co przekłada się na regularność. Fizjoterapia, która działa na wielu płaszczyznach i w sposób naturalny prowadzi do wyrobienia zdrowych nawyków. Ból stopniowo ustępuje, a ogólne samopoczucie i kondycja fizyczna poprawiaj� się. Świetny trener, super rehabilitacja, fachowa pomoc i pełen profesjonalizm. Polecam Patryka! 🙂

Alan Radek

uważam że Patryk jest bardzo dobrym trenerem personalnym ponieważ w 1 miesi� c pomógł mi wrócić do sprawności po kontuzji kolan. treningi były intensywne i wszystko z idealn� technik� pod okiem Patryka. ogólnie atmosfera niesamowita inni trenerzy też bardzo fajni ciesze sie że tu trafiłem.

Kinga Li

Do Patryka trafiłam po konsultacji ortopedycznej w Galenie, po urazie ACL w lewym kolanie. Patryk od pocz� tku wdrożył odpowiedni� rehabilitację. Na sali zawsze panowała miła i motywuj� ca atmosfera. Kiedy trafiłam do Patryka, moje kolano było niestabilne, nie mogłam skakać ani uprawiać swojego sportu. Dzięki jego pracy, zaangażowaniu i dobrze dobranej rehabilitacji stopniowo odzyskałam sprawność i mogłam wrócić do aktywności. Bardzo polecam współpracę.

Marzena Stępień

Pełen profesjonalizm i zaangażowanie. Serdecznie polecam wsparcie i pomoc Pana Patryka 😀

Marcin Gorecki

Profesjonalne podejście, ogromna wiedza i indywidualne dopasowanie ćwiczeń po których po około 3 tygodniach nast� piła zdecydowana poprawa po uszkodzeniu wiazadla tylnego w kolanie. Polecam z całego serca!

Jjkuba11

Trafiłem z polecenia po dwukrotnym zwichnięciu rzepki. Dostałem konkretny, łatwy do realizacji plan wzmacniaj� cy nogi i pracę funkcjonaln� pod kolano. Komfort życia wyraźnie się poprawił. Mimo że mieszkam poza Kielcami, współpraca zdalna jest skuteczna, a kilka spotkań na żywo pomogło dopracować technikę. Polecam!!!