Cześć! Jestem tutaj, aby pomóc Ci osiągnąć Twoje cele treningowe szybciej i skuteczniej. Dzięki mojej wiedzy i doświadczeniu, będziesz mógł uniknąć błędów, które ja popełniałem na swojej drodze. Wiem, jak cenny jest czas, dlatego wspólnie zadbamy o to, byś nie tracił go na próby i błędy, tylko od razu skupił się na tym, co naprawdę działa.

Specjalizuję się w treningu personalnym, motorycznym oraz rehabilitacji po kontuzjach.

Każdą współpracę rozpoczynam od dogłębnego wywiadu, który pozwala mi poznać Twoje potrzeby, cele oraz ewentualne ograniczenia. Na podstawie tych informacji opracowuję spersonalizowany plan działania. Pierwszym krokiem jest okres wprowadzający, gdzie nauczysz się poprawnej techniki podstawowych ćwiczeń. To kluczowy moment, który buduje fundament pod przyszłe, bardziej zaawansowane treningi. Dopiero po solidnym przygotowaniu przechodzimy do realizacji indywidualnego planu treningowego, który jest dostosowany do Twoich celów i możliwości.

Dla mnie najważniejsze jest indywidualne podejście do każdego podopiecznego. Skupiam się na tym, aby Twoje cele stały się naszym wspólnym priorytetem.

Cześć! Mam na imię Kuba i jestem certyfikowanym trenerem personalnym z ponad rocznym doświadczeniem. Moją misją jest pomaganie Ci w osiągnięciu Twoich celów treningowych, poprzez indywidualne podejście i najwyższą jakość ćwiczeń, aby każdy trening przynosił jak największe korzyści.

Specjalizuję się w treningu personalnym oraz rehabilitacji po kontuzjach. Jeśli borykasz się z urazami, bólem kolan czy przeciążeniami układu ruchu, a dotychczasowe metody nie przyniosły efektu, zgłoś się do mnie. Na pierwszym spotkaniu porozmawiamy o Twoich potrzebach i wykonamy testy funkcjonalne, aby lepiej poznać Twoje możliwości i indywidualnie dopasować plan treningowy.

Na początek skoncentrujemy się na technice wykonywania ćwiczeń, by z czasem wprowadzać bardziej zaawansowane treningi. Poza zajęciami pokażę Ci także, jak zadbać o regenerację i zdrowe nawyki żywieniowe, aby w pełni wykorzystać Twój potencjał.

Wybrałem tę ścieżkę, ponieważ sam zmagałem się z kontuzjami i wiem, jak istotna jest właściwa rehabilitacja i trening. Pracowałem zarówno z osobami, które chcą poprawić swoje samopoczucie i sylwetkę, jak i z tymi, które potrzebują powrotu do sprawności po urazach.

Najważniejsze ukończone przeze mnie kursy to m.in.: „PST Personal Trainer”, „Leczenie łąkotek w praktyce”, „Rehabilitacja kolana w praktyce trenera”, „Kompendium budowania masy mięśniowej” oraz „Boost dla biznesu trenera”.

Chcesz wrócić do pełni sił po kontuzji, poprawić sylwetkę lub zbudować formę na lata? Zapraszam na trening!